MAKANAN YANG DILARANG UNTUK IBU HAMIL
IBU MENGANDUNG WAJIB BACA NI⬇ Fasa mengandung terutamanya di awal kehamilan sangat penting bagi ibu untuk menjaga pemakanan. Pemakanan yang berzat sangat penting untuk pertumbuhan organ dan perkembangan bayi. Alhamdulillah, harini nadim berkesempatan untuk join kelas Nutrisi berkenaan ZAT MAKANAN PENTING UNTUK PRENATAL DAN POSTNATAL. Pakar pemakanan yang berikan ceramah yer. Nadim nak share sikit tentang info PENTING yang nadim dapat daripada kelas ni khusus bab PRENATAL. Nak tanya ni, sape masa pregnant suka sangat makan ikan salmon? Suka sangat. sehari tu bley makan berkali-kali. macam-macam jenis cara masak. grilled, balckpepper, goreng, sup semua buat. Sebab korang tahu salmon bekalkan OMEGA-3 yang bagus untuk baby kan? Menurut pakar pemakanan dan nutrisi, korang taw tak sebenarnya ibu mengandung hanya boleh makan 2 potong kecik ikan salmon je seminggu? (2 POTONG SAHAJA SEMINGGU) Sebabnya...ikan salmon ni ada banyak sangat logam berat (heavy metals) macam contohnya...