Cara menghilangkan sembelit ibu mengandung
Hai semua. Tahniah anda pregnant. First time atau dah anak ramai. Tapi, masih ada tak tahu cara menghilangkan sembelit ibu mengandung ni. Sebenarnya, mudah je nak elakkan masalah sembelit masa mengandung ni. Sembelit masa mengandung ni sebenarnya masalah biasa bagi kebanyakan ibu mengandung. Faktor utamanya, sebab hormon progestron masa mengandung tinggi. Usus dan makanan lambat bergerak menyebabkan susah kita nak membuang setiap hari. Najis menjadi keras bila lama tak dibuang. Bila kandungan semakin besar, baby akan mula mengambil segala ruang dalam rahim kita. Bahagian perut semakin sempit. Usus pon ditolak lagi ke atas, pundi kencing pon ditolak. Tu sebab, bila kandungan besar kita sikit-sikit nak kencing. Kadar dehidrasi jadi semakin tinggi pon menyebabkan sembelit. Ni nadim kongsikan beberapa tips yang Nadim sendiri amalkan. Alhamdulillah, mengandung yang pertama dulu dan yang kedua ni takde masalah sembelit dah lepas ama...