LABEL MAKANAN TIPU KITA

-
Tahukah anda, makanan kita beli ada banyak gula tambahan? Tahukah anda, label makanan tipu kita?

Ramai orang dah makin perihatin dengan kandungan gula dan elakkan makanan manis. Sangat bagus! Kita punya la cari makanan ni tengok label yang tulis No Added Sugar, Sugar Free atau No Sugar?

Apa maksud disebalik terma dan label begini?

Ramai memilih untuk ambil instant breakfast seperti cereal dan minuman 3 in 1 dalam masa 3 jam selepas bangun tidur. Ye betul. Ni nak pastikan supaya badan kita dapat tenaga yang pantas untuk bekerja dan elakkan perut masuk angin. Tapi ni lah antara makanan yang ada sangat banyak gula biasa, gula sintetik dan pemanis tiruan.


Mari kita telusuri satu persatu label makanan yang dikongsikan oleh Dr Otak.
.
1. No Added Sugar - Maksudnya tidak ada gula tambahan pada produk. Tidak diberitahu bahawa bahan asasnya terkandung gula yang banyak. Contohnya jus buahan.

.
Pada jus buahan ada lambakan Fructose. Ditambah lagi dengan pemanis sintetik.
.
2. Sugar Free -Memberi erti produk tidak mengandungi gula. Tetapi sudah dimasukkan pemanis sintetik. Biasanya nama-nama pemanis sintetik ini adalah perkataan yang susah disebut atau dieja.
.
3. No Sugar - Produk tidak mengandungi gula. Tetapi diletak sugar alcohol (yang dibuat secara sintetik) dan pemanis tiruan, juga dibangun secara sintetik.
.
Kesian pengguna. Dimanipulasi. Asyik terkena sahaja.
.
Bagaimana mahu elak dari terpedaya lagi?

Caranya ialah:
.
1. Baca label. Jangan beli ikut suka
.
2. Elakkan beli makanan atau minuman yang kandungannya punya perkataan yang sukar dibaca atau susah dieja.
.
3. Jauhi apabila perkataaan SUGAR berada pada kedudukan 3 kandungan awal.
.
4. Berhati-hati beli apabila kandungan bahan melebihi 6 bahan. Baca dan faham.
.
5. Sediakan sendiri makanan anda daripada makanan utama seperti nasi lemak. Dan kurangkan gula😍
.
6. Gantikan minuman 3 in 1 kepada milkshake dengan buah-buahan atau kurma
.
Tips mudah ini untuk disampai dan dipanjang-panjangkan. Sudah lama kita terpedaya.







Energy Soy Protein (ESP) merupakan serbuk protein isolated daripada kacang soya non-GMO yang sangat bagus untuk dijadikan sebagai breakfast dan minuman tenaga harian.

Ianya mempunyai indeks glisemik yang rendah, 39 sahaja dan tidak dicampur dengan sebarang jenis gula termasuk gula sintetik. Kandungan protein yang tinggi dalam ESP sangat membantu untuk badan cepat mendapat tenaga dan membantu lebih cepat kenyang berbanding biasa

Jika anda sudah pening mencari makanan berkhasiat, anda patut mencuba ESP.




Atau hubungi saya untuk pertanyaan lanjut

Facebook: Nadimah Muhammad
Wassap/call/mesage: 014-9408215

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Zikir Mudah Menjemput Rezeki, kalau diamalkan anda akan terkejut Rezeki datang tak pernah HABIS !!

-
Image
1. Memperbanyak Membaca – La hawla Wala Quwwata Illa billah – Barangsiapa yang lambat datang Rezekinya hendaklah banyak mengucapkan – La hawla Wala Quwwata Illa billah (HR. At- Tabrani)  Tiada yang berkuasa melainkan Allah. Zikir lah Inna Haza larizquna dengan konsisten setiap kali lepas solat. 2. Membaca – La Ilaha Illallahul Malikul Haqqul Mubin - Barangsiapa setiap hari membaca La ilaha illallahul malikul haqqul mubin maka bacaan itu akan menjadi Keamanan dari Kefakiran dan menjadi Penenteram dari rasa Takut dalam Kubur (HR. Abu Nu’aim dan Ad Dailami). 3. Membaca – Subhanallah wabihamdihi Subhanallahil adziim . Dari setiap Kalimat itu seorang MALAIKAT yang BERTASBIH kepada ALLAH Ta’ala sampai hari Kiamat yang Pahala Tasbihnya itu diberikan Untukmu. (HR. Al-Mustagfiri dalam Ad-Da’awat) 4. Membaca Surat Al-IKHLAS: Barangsiapa membaca Surat AlIkhlas ketika masuk rumah maka berkah bacaan Menghilangkan Kefakiran dari penghuni rumah dan tetangganya (HR. AtTabrani) 5. Membaca Su...
Read more

SUSU BADAN CAIR. NI CARA PEKATKAN SUSU BADAN

-
Image
Susu badan cair adalah sebenarnya berpunca daripada beberapa perkara. Hanya dengan betulkan cara, insyaAllah susu badan akan kembali pekat dan sangat membantu baby kenyang dengan cepat.  Susu badan yang cair, berwarna putih cair atau sedikit kehijauan ni sebenarnya dinamakan sebagai " foremilk " manakala yang lebih pekat dinamakan sebagai " hindmilk " Terlebih dulu nadim ceritakan apakah itu foremilk dan hindmilk? Foremilk ni adalah susu yang ada di paling hadapan kilang susu kita. Bila anak menyusu, atau kita pam susu, foremilk ni dulu yang akan keluar.  Lazimnya, dalam 3-5 minit pertama penyusuan dan pam, foremilk yang akan kita dapat. Foremilk ni sangat tinggi dengan air, karbohidrat dan beberapa vitamin.  Selepas 5minit yang pertama, kita akan mula lihat susu badan berubah kepekatan dan warna dia. Semakin pekat, semakin putih dan susah nak "see through". Ha, waktu ni sesungguhnya semua ibu akan rasa sangat gembira. "Anak aku...
Read more

RESIPI CONGO BAR AZLINA INA (VERSI KURANG MANIS)

-
Image
Hai semua. Semalam nadim dok godek-godek resepi congo bar baker terkenal Azlina Ina.  Disebabkan nak versi yang kurang manis, nadim alter sedikit gula daripada resepi beliau. Nyummmyy, siap dan jadi jugak congo bar nadim kali ni.  Ni khas untuk kanak-kanak dan orang yang concern about sugar intake yer. Nadim tulis bersama versi untuk resepi normal.  Let's check it out! RESEPI CONGO BAR AZLINA INA 150g butter (nadim gunakan buttercup je. Margerine pon boleh) 3 cawan tepung gandum 3 biji telur 1 ¾ cawan gula perang lembut (nadim guna hanya 1 cawan gula sahaja, manisnya sangat light) 1 sudu kecil serbuk penaik (rata jangan membukit) 1 sudu kecil esen vanilla Coklat chip (lagi banyak lagi sedap, Nadim tambahkan lagi coklat bar cadbury dipatahkan kecil-kecil) Kacang yang dihiris (nadim tak letak pon dan gantikan dengan coklat rice yang colorful) Cara-cara buat: 1. Whiskan gula perang bersama butter dan esen vanilla. Butter tak perlu cairkan. ...
Read more