KEKALKAN JANTUNG SIHAT SEBELUM BERHENTI BERDENYUT
Harini baca sedikit perkongsian seorang doktor muda yang giat menulis artikel kesedaran tentang jantung, Dr Yazeed Tolmy.
Nadim copy and paste terus penulisan beliau untuk perkongsian kita bersama.
PUNCA SERANGAN JANTUNG PADA USIA MUDA .
Seram ke ? Tak seram lah .. Mana ada orang takut dengan serangan jantung ?
Betul tak ?
kempen tentang kesihatan jantung , Tak ada siapa peduli , Keluar iklan pasal serangan jantung , Korang tukar channel .
Siap order grabfood ayam goreng mekdi lagi kan ? Layan cerita korea ..
Tak kena , Maka tak takut , Bila dah kena , Duit tu ada berapa juta pun masa tu dah tak laku
Serangan jantung dikenali sebagai Heart Attack , Adalah kondisi dimana , salah satu atau 3 salur darah utama jantung tersumbat .
3 salur darah utama ini adalah
1. Left anterior descending artery
2. Right coronary artery
3. Left circumflex coronary artery
mereka ini adalah Salur darah utama untuk jantung . Fungsi mereka adalah untuk memastikan perjalanan darah ke Myocardium ( Otot Jantung ) Lancar .
Jika perjalanan darah lancar . Maka , Pertukaran gas oksigen dan nutrisi dapat di bekal dengan baik kepada sel otot jantung , Dengan ini otot jantung boleh mengepam darah pada kadar yang sama setiap masa , Dan fungsi jantung pula untak mengepam darah ke seluruh badan
Bayangkan , Jantung berdegup 60-90 degupan dalam 1 Minit , Jika bersukan mungkin sampai 140 degupan per minit . Bayangkan !!
Jantung kita berdegup 112000 kali sehari
, 42juta degupan setahun .
Kau dah hidup berapa tahun ?
Jantung kita tak pernah berhenti berdegup !
Seram kan ?
Jantung ni umpama enjen dalam kereta , Jika dijaga elok , Maka jangka hayatnya lebih lama .
Kalau kau tak servis enjin kereta , Apa akan jadi ? Minyk enjin akan menjadi semakin kotor dan likat , Kelikatan yang tinggi akan menyebabkan kurangnya pelinciran dalam enjin , Dan makin lama akan jejaskan fungsi enjin . Sama macam jantung ..
Apa terjadi , Bila salah satu pada salur utama ni sumbat ?
Maka sel sel otot jantung tak dapat bekalan oksigen dan nutrisi yang cukup , Sekali gus menyebabkan kematian sel otot jantung,
Bila sel otot jantung mati , Nak berdegup macam mana ?
Mendapan kolestrol yang selalunya memainkan peranan , Bila ada kolestrol yang tinggi , Ia akan menyempitkan ruangan salur darah utama .
Bayangkan dekat highway tu , Dari 3 lane , Tutup jadi 1 Lane ? Apa akan jadi ?
kesesakan lalulintas kan ? Sama macam salur darah jantung konsepnya .
Faham kan ?
Sel sel otot jantung , Atau apa apa pun sel dalam badan kita, karakter mereka sama , Mereka perlukan bekalan oksigan dan nutrisi..
Bayangkan ,Kita sendiri tak bernafas , tentunya kita dah matikan ? Sama macam sel sel lain
Zaman baru , Menunjukkan kematian disebabkan serangan jantung semakin tinggi untuk usia muda ..
Kenapa ?
Beberapa Faktor utama ,
1 Stress -
Zaman sekarang ni memang kita semua hidup dalam stress , Ekonomi yang tak menentu , Kos sara hidup semakin tinggi , Peluang pekerjaan makin sedikit , Gaji bulanan tak cukup , Masalah politik tempat kerja , Karenah ahli keluarga .. Dan macam macam lagi
Stress akan menyebabkan kenaikan hormon cortisol dan adrenalin sekali gus meninggikan risiko darah beku yang boleh tersumbat pada salur darah utama tadi .
2- Evolusi Makanan
Perasan tak , Kita semua cenderung pada makanan yang di tempah dengan grabfood , Food panda , Semua makanan ini diproses , kita tak tahu penyediaan makanan ini , lebih lebih lagi makanan jenis berminyak adalah berkolestrol tinggi
Antara faktor yang menyumbang pada kerosakan jantung adalah dengan pengambilan kolestrol yang sangat tinggi .
Lihat lah sekeliling kita, Ayam goreng mc d , Burger , Daboba milk tea , Pisang goreng cheese , Nasi kandar, macam-macam foood kek coklat, kek cheese . Dan macam macam lagi ...
3- Faktor genetik
Jika ada ahli keluarga yang pernah mengalami sejarah serangan jantung .
Kalau ada faktor keluarga ! Lagi lah kau kena berjaga ...
4- Masa
Kit tak punya masa untuk bersenam , Kerja kerja kerja .. ! Nak tampung kos sara hidup yang tinggi kan ?
Sedikit sebanyak aku terangkan ini adalah tentang pemahaman basik untuk serangan jantung .
Simptom serangan jantung
1- Sakit dada kiri
2 - Sesak Nafas
3- kebas atu lenguh tangan kiri
4- Mual mual
5- Pening kepala
Jika ada simptom sebegini , Cepat2 jumpa doktor , Pastikan anda di diagnos awal ..
Elakkan dari terkena serangan jantung ?
Makanan apa yang terbaik ?
- Tiada minyak
- tiada garam
- kurang karbohidrat
- tiada lemak
So basically protein yang dimasak dengan proses rebusan sahaja yang terbaik
Boleh kah kita makan makanan yang sihat ?
Tepuk dada tanya diri sendiri
You are what you eat .
Medical checkup jangan lupa ,
Aku sarankan korang buat setiap 6 bulan .
Periksa gula , Kolestrol , Fungsi organ , Ecg , echo dan sebagainya .
Jadi jika ada masalah , Kita boleh detect awal .
Marilah kita sama sama beringat ..
Setiap yang sedap , Itu pasti ada padahnya
Setiap yang pahit itu adalah penawarnya .
Apa yang kita perlu tukar ,
Life style ! Yes lifestyle kita yang kena tukar
Tak kira lah badan kita sado ketul2 pun , Tapi intake kita sering ambil makanan berkalori , Pun tak guna juga .
Invest makanan yang sihat pada badan kita walaupun nafsu tekak kita tak sanggup nak telan .
Curi masa untuk senaman 3 kali seminggu .
Aku menulis ni pun peringatan untuk diri sendiri. , Alhamdulillah dah 2 bulan bebas artificial sugar , Dan wife pun sekarang masak tak guna minyak dan hanya guna sedikit garam sahaja .
Share dan tag kawan , ahli keluarga , Kenapa ?
Kerana kita sayang mereka
Klik untuk pautan
https://dryazeedhairi.com/punca-serangan-jantung-pada-usia-muda/
P/S Orang Jb boleh pi buat medical checkup dekat klinik aku di MedissaCare Johor Bahru Dan ada stock Vaksin Influenza !
Senawang - Klinik Medissa Senawang
Dr Yazeed Tommy Shelby
Nadim copy and paste terus penulisan beliau untuk perkongsian kita bersama.
PUNCA SERANGAN JANTUNG PADA USIA MUDA .
Seram ke ? Tak seram lah .. Mana ada orang takut dengan serangan jantung ?
Betul tak ?
kempen tentang kesihatan jantung , Tak ada siapa peduli , Keluar iklan pasal serangan jantung , Korang tukar channel .
Siap order grabfood ayam goreng mekdi lagi kan ? Layan cerita korea ..
Tak kena , Maka tak takut , Bila dah kena , Duit tu ada berapa juta pun masa tu dah tak laku
Serangan jantung dikenali sebagai Heart Attack , Adalah kondisi dimana , salah satu atau 3 salur darah utama jantung tersumbat .
3 salur darah utama ini adalah
1. Left anterior descending artery
2. Right coronary artery
3. Left circumflex coronary artery
mereka ini adalah Salur darah utama untuk jantung . Fungsi mereka adalah untuk memastikan perjalanan darah ke Myocardium ( Otot Jantung ) Lancar .
Jika perjalanan darah lancar . Maka , Pertukaran gas oksigen dan nutrisi dapat di bekal dengan baik kepada sel otot jantung , Dengan ini otot jantung boleh mengepam darah pada kadar yang sama setiap masa , Dan fungsi jantung pula untak mengepam darah ke seluruh badan
Bayangkan , Jantung berdegup 60-90 degupan dalam 1 Minit , Jika bersukan mungkin sampai 140 degupan per minit . Bayangkan !!
Jantung kita berdegup 112000 kali sehari
, 42juta degupan setahun .
Kau dah hidup berapa tahun ?
Jantung kita tak pernah berhenti berdegup !
Seram kan ?
Jantung ni umpama enjen dalam kereta , Jika dijaga elok , Maka jangka hayatnya lebih lama .
Kalau kau tak servis enjin kereta , Apa akan jadi ? Minyk enjin akan menjadi semakin kotor dan likat , Kelikatan yang tinggi akan menyebabkan kurangnya pelinciran dalam enjin , Dan makin lama akan jejaskan fungsi enjin . Sama macam jantung ..
Apa terjadi , Bila salah satu pada salur utama ni sumbat ?
Maka sel sel otot jantung tak dapat bekalan oksigen dan nutrisi yang cukup , Sekali gus menyebabkan kematian sel otot jantung,
Bila sel otot jantung mati , Nak berdegup macam mana ?
Mendapan kolestrol yang selalunya memainkan peranan , Bila ada kolestrol yang tinggi , Ia akan menyempitkan ruangan salur darah utama .
Bayangkan dekat highway tu , Dari 3 lane , Tutup jadi 1 Lane ? Apa akan jadi ?
kesesakan lalulintas kan ? Sama macam salur darah jantung konsepnya .
Faham kan ?
Sel sel otot jantung , Atau apa apa pun sel dalam badan kita, karakter mereka sama , Mereka perlukan bekalan oksigan dan nutrisi..
Bayangkan ,Kita sendiri tak bernafas , tentunya kita dah matikan ? Sama macam sel sel lain
Zaman baru , Menunjukkan kematian disebabkan serangan jantung semakin tinggi untuk usia muda ..
Kenapa ?
Beberapa Faktor utama ,
1 Stress -
Zaman sekarang ni memang kita semua hidup dalam stress , Ekonomi yang tak menentu , Kos sara hidup semakin tinggi , Peluang pekerjaan makin sedikit , Gaji bulanan tak cukup , Masalah politik tempat kerja , Karenah ahli keluarga .. Dan macam macam lagi
Stress akan menyebabkan kenaikan hormon cortisol dan adrenalin sekali gus meninggikan risiko darah beku yang boleh tersumbat pada salur darah utama tadi .
2- Evolusi Makanan
Perasan tak , Kita semua cenderung pada makanan yang di tempah dengan grabfood , Food panda , Semua makanan ini diproses , kita tak tahu penyediaan makanan ini , lebih lebih lagi makanan jenis berminyak adalah berkolestrol tinggi
Antara faktor yang menyumbang pada kerosakan jantung adalah dengan pengambilan kolestrol yang sangat tinggi .
Lihat lah sekeliling kita, Ayam goreng mc d , Burger , Daboba milk tea , Pisang goreng cheese , Nasi kandar, macam-macam foood kek coklat, kek cheese . Dan macam macam lagi ...
3- Faktor genetik
Jika ada ahli keluarga yang pernah mengalami sejarah serangan jantung .
Kalau ada faktor keluarga ! Lagi lah kau kena berjaga ...
4- Masa
Kit tak punya masa untuk bersenam , Kerja kerja kerja .. ! Nak tampung kos sara hidup yang tinggi kan ?
Sedikit sebanyak aku terangkan ini adalah tentang pemahaman basik untuk serangan jantung .
Simptom serangan jantung
1- Sakit dada kiri
2 - Sesak Nafas
3- kebas atu lenguh tangan kiri
4- Mual mual
5- Pening kepala
Jika ada simptom sebegini , Cepat2 jumpa doktor , Pastikan anda di diagnos awal ..
Elakkan dari terkena serangan jantung ?
Makanan apa yang terbaik ?
- Tiada minyak
- tiada garam
- kurang karbohidrat
- tiada lemak
So basically protein yang dimasak dengan proses rebusan sahaja yang terbaik
Boleh kah kita makan makanan yang sihat ?
Tepuk dada tanya diri sendiri
You are what you eat .
Medical checkup jangan lupa ,
Aku sarankan korang buat setiap 6 bulan .
Periksa gula , Kolestrol , Fungsi organ , Ecg , echo dan sebagainya .
Jadi jika ada masalah , Kita boleh detect awal .
Marilah kita sama sama beringat ..
Setiap yang sedap , Itu pasti ada padahnya
Setiap yang pahit itu adalah penawarnya .
Apa yang kita perlu tukar ,
Life style ! Yes lifestyle kita yang kena tukar
Tak kira lah badan kita sado ketul2 pun , Tapi intake kita sering ambil makanan berkalori , Pun tak guna juga .
Invest makanan yang sihat pada badan kita walaupun nafsu tekak kita tak sanggup nak telan .
Curi masa untuk senaman 3 kali seminggu .
Aku menulis ni pun peringatan untuk diri sendiri. , Alhamdulillah dah 2 bulan bebas artificial sugar , Dan wife pun sekarang masak tak guna minyak dan hanya guna sedikit garam sahaja .
Share dan tag kawan , ahli keluarga , Kenapa ?
Kerana kita sayang mereka
Klik untuk pautan
https://dryazeedhairi.com/punca-serangan-jantung-pada-usia-muda/
P/S Orang Jb boleh pi buat medical checkup dekat klinik aku di MedissaCare Johor Bahru Dan ada stock Vaksin Influenza !
Senawang - Klinik Medissa Senawang
Dr Yazeed Tommy Shelby
test
ReplyDelete