LABEL MAKANAN TIPU KITA

Tahukah anda, makanan kita beli ada banyak gula tambahan? Tahukah anda, label makanan tipu kita?

Ramai orang dah makin perihatin dengan kandungan gula dan elakkan makanan manis. Sangat bagus! Kita punya la cari makanan ni tengok label yang tulis No Added Sugar, Sugar Free atau No Sugar?

Apa maksud disebalik terma dan label begini?

Ramai memilih untuk ambil instant breakfast seperti cereal dan minuman 3 in 1 dalam masa 3 jam selepas bangun tidur. Ye betul. Ni nak pastikan supaya badan kita dapat tenaga yang pantas untuk bekerja dan elakkan perut masuk angin. Tapi ni lah antara makanan yang ada sangat banyak gula biasa, gula sintetik dan pemanis tiruan.


Mari kita telusuri satu persatu label makanan yang dikongsikan oleh Dr Otak.
.
1. No Added Sugar - Maksudnya tidak ada gula tambahan pada produk. Tidak diberitahu bahawa bahan asasnya terkandung gula yang banyak. Contohnya jus buahan.

.
Pada jus buahan ada lambakan Fructose. Ditambah lagi dengan pemanis sintetik.
.
2. Sugar Free -Memberi erti produk tidak mengandungi gula. Tetapi sudah dimasukkan pemanis sintetik. Biasanya nama-nama pemanis sintetik ini adalah perkataan yang susah disebut atau dieja.
.
3. No Sugar - Produk tidak mengandungi gula. Tetapi diletak sugar alcohol (yang dibuat secara sintetik) dan pemanis tiruan, juga dibangun secara sintetik.
.
Kesian pengguna. Dimanipulasi. Asyik terkena sahaja.
.
Bagaimana mahu elak dari terpedaya lagi?

Caranya ialah:
.
1. Baca label. Jangan beli ikut suka
.
2. Elakkan beli makanan atau minuman yang kandungannya punya perkataan yang sukar dibaca atau susah dieja.
.
3. Jauhi apabila perkataaan SUGAR berada pada kedudukan 3 kandungan awal.
.
4. Berhati-hati beli apabila kandungan bahan melebihi 6 bahan. Baca dan faham.
.
5. Sediakan sendiri makanan anda daripada makanan utama seperti nasi lemak. Dan kurangkan gula😍
.
6. Gantikan minuman 3 in 1 kepada milkshake dengan buah-buahan atau kurma
.
Tips mudah ini untuk disampai dan dipanjang-panjangkan. Sudah lama kita terpedaya.







Energy Soy Protein (ESP) merupakan serbuk protein isolated daripada kacang soya non-GMO yang sangat bagus untuk dijadikan sebagai breakfast dan minuman tenaga harian.

Ianya mempunyai indeks glisemik yang rendah, 39 sahaja dan tidak dicampur dengan sebarang jenis gula termasuk gula sintetik. Kandungan protein yang tinggi dalam ESP sangat membantu untuk badan cepat mendapat tenaga dan membantu lebih cepat kenyang berbanding biasa

Jika anda sudah pening mencari makanan berkhasiat, anda patut mencuba ESP.




Atau hubungi saya untuk pertanyaan lanjut

Facebook: Nadimah Muhammad
Wassap/call/mesage: 014-9408215

Comments

Popular posts from this blog

5 CARA KELUARKAN SUSU BADAN YANG SEDIKIT SELEPAS BERSALIN

CARA MENGGUNAKAN STERIMAR UNTUK BAYI SELSEMA

SUSU BADAN CAIR. NI CARA PEKATKAN SUSU BADAN