CARA MERAWAT SLIP DISC

Ramai yang mengadu sakit belakang akibat angkat berat, terjatuh, excident atau beberapa masalah lain. 

Apakah rawatan yang boleh dibuat untuk mengurangkan sakit slip disc ni? 

Bagi pesakit slip disc, adakah slip disc ni akan kekal selamanya atau boleh dirawat?

Menurut kajian, 80% orang dewasa pernah mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Kebanyakannya adalah disebabkan aktiviti-aktiviti harian yang dilakukan secara berlebihan atau posisi yang salah.

Tetapi, tidak semua sakit belakang merupakan masalah slip disc.
Ini adalah beberapa masalah yang berkaitan dengan tulang belakang.

Tulang belakang kita ni ada bahagian yang bersifat jeli dan kenyal yang berfungsi sebagai kusyen atau pelindung kepada tulang di struktur tulang belakang. Bahagian ini dipanggil sebagai disc.

Slip disc berlaku apabila disc ini terkeluar dan menekan urat saraf pada saraf tunjang. Selain daripada dipanggil sebagai slip disc, keadaan ni juga dipanggil sebagai ruptured disc.

Apakah punca berlakunya slip disc?

Slip disc boleh berlaku pada semua peringkat bermula pada umur 20 tahun dan ke atas. Risiko slip disc semakin tinggi apabila usia meningkat terutamanya kepada wanita yang hampir menopouse.

Ibarat seperti geguli pada tayar kereta, semakin jauh perjalanan kereta dan semakin lama hayatnya, geguli tu akan semakin haus dan pecah. Sama juga pada disc di tulang belakang kita.

Antara aktiviti harian yang boleh menyumbang kepada risiko slip disc adalah: 

1. Membongkok terlalu lama
2. Mengangkat benda yang terlalu berat melebihi keupayaan
3. Posture duduk yang salah
4. Kecederaan ketika bersukan, terjatuh atau kemalangan jalan raya
5. Mengangkat benda berat dengan posture yang salah

Cara mencegah slip disk:

1. Duduk dengan cara yang betul. Pastikan tulang belakang dalam keadaan yang lurus dan menegak

2. Elakkan mengangkat benda berat dan pastikan berat tersebut boleh dikendalikan dengan baik

3. Gunakan posture yang betul ketika hendak mengangkat atau mengambil beban yang berat

4. Tidur dengan posisi yang betul

5. Kawal berat badan dan pastikan di tahap BMI normal

Cara merawat slip disc:
1. Mengambil ubat diskripsi doktor. Biasanya suntikan steroid akan diberikan kepada pesakit slip disc

2. Menjalani rawatan fisioterapi oleh therapis bertauliah

3. Rawatan thermal bertujuan mengurangkan kesakitan

4. Pembedahan mengeluarkan disc yang bermasalah. Namun ia bakal berulang

5. Mengambil suplement khusus untuk saraf dan tulang belakang

Saya share beberapa feedback mereka yang mengambil suplement khusus saraf ni.






Omega guard mempunyai kandungan omega-3 yang sangat tinggi dan pure untuk membantu kelancaran disc beroperasi di antara tulang-tulang. Ia juga sangat membantu mengatasi keradangan berpunca daripada geseran rawan. 

Vivix shaklee sememangnya sudah tidak asing lagi untuk mereka yang berikhtiar pelbagai sakit kronik terutamanya berkaitan tulang dan saraf. Kemampuan resveratrol untuk bertindak pada saraf dan mengembalikan keupayaan saraf bekerja secara lebih baik sentiasa membuatkan pelanggan yakin untuk repeat order. 

Bertindak segera untuk kehidupan anda yang lebih baik dan bahagia bersama yang tersayang. Hadiahkan juga pada yang tersayang untuk saat mereka yang lebih menggembirakan. 

Dapatkan set kesihatan saraf dan slip disc anda sekarang. 

Hubungi saya,

Fb: Nadimah Muhammad
Instagram: Nadimah_Muhammad
Whatsapp: 0149408215
COD: Meru, Kapar, Klang, Shah Alam




Comments

Popular posts from this blog

5 CARA KELUARKAN SUSU BADAN YANG SEDIKIT SELEPAS BERSALIN

CARA MENGGUNAKAN STERIMAR UNTUK BAYI SELSEMA

SENARAI PANTANG LARANG G6PD