6 TIPS MEMILIH SERBUK PROTEIN YANG TERBAIK

  • Senang dan mudah disediakan serta boleh digunakan bila bila masa menjadikan serbuk protein adalah sumber protein lengkap dan mencukupi yang anda perlukan setiap hari. 


Namun begitu, disebabkan terlampau banyak pilihan serbuk protein yang ada dalam pasaran kita, kita kene jadi orang yang bijak memilih serbuk protein yang terbaik. 

Tahukah anda, pengambilan 25gram protein soya setiap hari memberikan kesan penurunan kolestrol? 


6 tips memilih serbuk protein yang terbaik:

Tips 1: Dapatkan Soya

Soya sangat sesuai untuk semua orang termasuklah mereka yang ada alahan pada laktosa yakni protein daripada jenis tenusu. 
💕 Soya mempunyai banyak faedah untuk kesihatan termasuklah merendahkan kadar kolestrol dalam darah
💕 Pengambilan protein soya membantu wanita menopouse mengurangkan simptom menopouse seperti kepanasan badan, rambut gugur terlalu banyak dan sukar tidur
💕 100%  berasaskan tumbuhan dan tidak menjadi masalah kepada mereka yang vegetarian

Tips 2: Tiada gula pasir tambahan

Ni adalah salah satu benda wajib yang anda perlu tengok pada senarai bahan-bahan di label botol setiap serbuk protein yang hendak dibeli.

Kebanyakan pengeluar menambahkan gula pasir ke dalam serbuk protein mereka supaya lebih sedap. Lagi-lagi yang jenis berperisa macam-macam.

Ambil tindakan yang betul, dan katakan tidak pada gula pasir tambahan! Cukuplah makanan dan minuman kita je yang ada gula pasir ni.

💕 Pengambilan protein membantu anda mengawal kalori supaya tak terlebih setiap hari
💕 Protein seharusnya membantu meningkatkan keberkesanan insulin dalam darah untuk menukarkan gula kepada tenaga

Tips 3: Mempunyai Index Glisemik yang Rendah

Index glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan terhadap pelepasan gula dalam darah. Protein dengan GI yang tinggi menyebabkan gula dalam darah naik dengan cepat.

Ini boleh menyebabkan anda cepat letih, mudah marah, dan cepat lapar walaupon baru je sudah makan banyak sebelum ni

Protein soya mempunyai GI yang rendah. Ia membantu:

💕 Mengawal gula dalam darah lebih-lebih lagi untuk pesakit kencing manis
💕 Mengekalkan paras gula sihat untuk badan setiap hari
💕 Mengawal selera makan dan mengelakkan makanan manis sepanjang masa
💕 Membantu mengelakkan individu terasa cepat lapar
💕 Membekalkan tenaga berpanjangan walaupon sedang berpuasa
💕 Mengawal berat badan

Tips 4: Lengkap dengan 9 jenis asid amino penting

Asid amino adalah blok untuk menghasilkan protein. Asid amino ada 2 jenis. 1 yang badan perlukan, tapi hanya boleh diperolehi daripada makanan. Dan lagi 1 adalah yang badan tak perlukan tetapi badan menghasilkannya.

Ada 9 jenis asid amino Perlu untuk badan. Pengambilan harian 9 asid amino penting ni membantu untuk:

💕 Fungsi badan yang optimum
💕 Proses biologi seperti memberi struktur kepada sel, mengangkut dan menyimpan nutrient, serta membentuk organ, kalenjar, otot dan hormon
💕 Membaiki tisu seperti kulit, tulang dan rambut

Tips 5: Bukan GMO

Pertambahan demand untuk makanan setiap tahun menyebabkan revolusi kejuruteraan terpaksa dilakukan samaada pada tumbuhan, ataupon haiwan. Maka terjadilah tumbuhan GMO dan haiwan yang dicucuk hormon supaya cepat membesar daripada kebiasaan.

Pengambilan makanan berasaskan tumbuhan dan haiwan GMO ni dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Of course kita tak boleh nak elak semua, tapi yang mana boleh elak kita elakkan.

Sumber bukan GMO memastikan:
💕 nutrient kekal dalam makanan
💕 alternatif untuk makanan yang lebih sihat dan selamat

Tips 6: Protein rendah lemak

Akhirnya, anda mahu kebaikan protein untuk badan anda bukannya lemak.

Semak label, dan pilihla yang sangat kurang kandungan lemaknya. Kebaikan protein akan jelas bila rendah lemak:

💕 Membantu mengekalkan jisim otot
💕 membantu mengekalkan tahap kolestrol
💕 pilih kurang daripada 3gram lemak untuk setiap 100gram serbuk protein

Uniknya serbuk protein ESP shaklee


1. ESP shaklee menggunakan soya yang bersifat bukan GMO

2. Setiap saiz hidangan 3 sudu besar ESP membekalkan 14 gram protein yanh semulajadinya rendah lemak, dan bebas daripada laktosa serta kolestrol

3. Dilengkapi dengan 9 asid amino penting secara semulajadi

4. ESP mempunyai skor 1.0 dalam PDCAAS (protein digest corrected amino acid score) yang mana ni lah skor yang paling tinggi dan menyamai protein daripada sumber haiwan

5. Dilengkapi dengan 5jenis vitamin B dan separuh jumlah kalsium yang diperlukan setiap hari

6. ESP juga menyediakan isoflavones secara semulajadi


Berminat untuk mendapatkan supplement serbuk protein ESP shaklee?

Boleh terus hubungi saya di bawah

Rakan Shaklee Anda
Nadimah Muhammad (Nadim)
ID:  998360

♥ WhatsApp : 014-9408215♥ Call / message: 011-10408215
♥ FB Page: gerobok Sihat
♥ FB : Nadimah Muhammad
♥ COD : Jalan Kebun, Kg Kebun Baru, Teluk Panglima Garang, Kota Kemuning, Shah Alam, Subang Jaya dan sekitarnya

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

Comments

Popular posts from this blog

5 CARA KELUARKAN SUSU BADAN YANG SEDIKIT SELEPAS BERSALIN

CARA MENGGUNAKAN STERIMAR UNTUK BAYI SELSEMA

SENARAI PANTANG LARANG G6PD